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生きることは食べること

 

五臓六腑にしみわたる

腑に落ちる

腸が煮えくり返る

 

日本人は脳(神経系)よりも腸(消化系)

お腹の方がお利口 

 

頭で考えること

胸に手をあてたり、オープンハートは

なんだかアメリカンで

しっくりこない

  

この半年、インドから帰ってきてから、

 

野菜、お米と雑穀、発酵食品

肉は時々だと

体に優しい感じがする

 

空間の取り方や間合い

呼吸は武術と座禅で身体感覚を磨いてみる

 

小さな私の実験

あまりリジットにしないで

適当にゆるく続けてみよう

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