生きることは食べること

五臓六腑にしみわたる

腑に落ちる

腸が煮えくり返る

日本人は脳（神経系）よりも腸（消化系）

お腹の方がお利口 

頭で考えること

胸に手をあてたり、オープンハートは

なんだかアメリカンで

しっくりこない

この半年、インドから帰ってきてから、

野菜、お米と雑穀、発酵食品

肉は時々だと

体に優しい感じがする

空間の取り方や間合い

呼吸は武術と座禅で身体感覚を磨いてみる

小さな私の実験

あまりリジットにしないで

適当にゆるく続けてみよう